フォームはだいぶ改善されて来たにも関わらず、肩の痛みが出て来たとの事。もしやと思い、全身の可動域をチェック。

するとやはり股関節、体幹、肩甲骨、全て可動域が狭くなっていました。今までその方は自主トレで管理出来ていたのですが、仕事の関係や、長いお盆休みなどの条件が重なり自主トレが出来ていなかったと。

そこはやはり50歳代。あっという間に固くなってしまいますね。スポーツをしていない方も油断は禁物。気付かないうちに運動能力は落ちていますよ。