半年程前から徐々に痛くなり、首が回らなくなったと来院。
普段から筋トレをしているので、体つきはしっかりしているのですが、股関節と体幹の捻りの可動域の左右差がかなりありました。
結局筋力があっても、柔軟性のバランスが悪ければ必ずどこかに痛みが出ます。
運動しているから大丈夫と思わず、自分の体の特徴をチェックし、適切な運動を心がけましょう。
60代、首の痛み｜埼玉県狭山市
院長のブログ
半年程前から徐々に痛くなり、首が回らなくなったと来院。
普段から筋トレをしているので、体つきはしっかりしているのですが、股関節と体幹の捻りの可動域の左右差がかなりありました。
結局筋力があっても、柔軟性のバランスが悪ければ必ずどこかに痛みが出ます。
運動しているから大丈夫と思わず、自分の体の特徴をチェックし、適切な運動を心がけましょう。
