2ヶ月前にストレッチ中に腿の後ろ、臀部との付け根付近を痛めた大学生。接骨院等で電気、マッサージなどの施術を受けるも何も変わらないとの事で当院に来られました。

先ずは鍼を臀部から足部まで刺鍼。
その後静的ストレッチ、PNFストレッチ、最後にチェックを兼ねて軽く自重負荷トレーニング。
傷ついた筋肉の伸縮運動を促して終了。

この時点で痛みは五分の一に軽減。
次回までの自主トレを指示しました。

傷ついた筋肉は、揉んでも機能の回復はしません。
繋がっている筋肉全体にアプローチが必要です。