92歳男性。当院に自転車で通って来ます。
すでに数年通っていただいていますが、初めは脊柱管狭窄症で足の痛みが強く、寝返りすら困難でした。

現在の施術は鍼治療、股関節を中心とした全身のストレッチ、自重不可トレーニングをして、また自転車で帰られます。

92歳でそこまでやれる方はなかなかいないかもしれませんが、介護予防に向ける気持ちの強さが、本当に大事だと思います。

もう歳だからいいや、なんて言っていると、みるみる行動が制限されてしまいます。少しでも快適に生活できる様に、高齢になる前から身体作りに励みましょう♪